Les produits "zéro"*

Bonsoir,

As t on le droit aux sucrettes.

Merci

Nadouge

merci Shabeth

Bonjour,
Etant donné que les sucrettes c'est pas bien mais c'est tolérable, est-ce qu'il vaut mieux prendre son café juste à la fin du repas ou peut-on le prendre en milieu de matinée? C'est quoi le "moins pire", ou ça revient au même???

Merci, et bon week end

Bonjour,

le moment n'a pas d'importance, le mieux étant de pouvoir se passer de sucrettes.

bon dimanche.

Déja je suis impressionnée, certaines d'entre vous ont perdu bcp!!! Bravo... (je me suis permis une petite paranthese)

Moi je bois beaucoup de café et j'y mets une dosette... à chaque fois...
Sinon je ne boirais pas de café...
J'ai cru comprendre que le sucre attire le sucre... enfin qu'il vallait mieu s'en passer tout court... Je pensais vraiment que les dosettes ne posaient aucuns souci...

Si tu peux te passer de dosettes, effectivement c'est mieux.

coucou

oui elles le sont, mais à partir du goûter seulement et en quantité raisonnable

Non, elles ne remplacent rien. Un petit plaisir en plus...

c'est grave ???
En fait ça fait partie de mes mauvaises habitudes alimentaires de miss yoyo j'en buvais pour m'enlever l'envie de grignoter sucré entre les repas ... un pis-aller
Et là, maintenant, TOUT DE SUITE ! je meurs d'envie d'un grand grand verre de thé vert glacé aux édulcorants
cela va-t-il mettre en péril mes résultats (bons jusqu'ici )

Au secours

Si c'est pas l'heure c'est pas l'heure ^^
Changer son alimentation pour maigrir implique des efforts plus ou moins importants, dont fait partie le fait de ne pas succomber à ce genre d'envie ^^

prends un grand verre d'eau ou alors une tisane et combats ton envie, après tu boiras ta boisson avec encore plus de plaisir même ^^

ça va être dur, je crois que je suis accro

Tu n'as pas un truc à faire, hors de chez toi, acheter un produit de maquillage, caresser le chat, reprendre ton tricot, finir un mot croisé, bref, "un truc urgent à faire" pour ne plus focaliser sur ce problème ?

S'il m'arrive la même chose dans 2 jours, tu me rates pas, hein ??????

Koklico a écrit:Tu n'as pas un truc à faire, hors de chez toi, acheter un produit de maquillage, caresser le chat, reprendre ton tricot, finir un mot croisé, bref, "un truc urgent à faire" pour ne plus focaliser sur ce problème ?

S'il m'arrive la même chose dans 2 jours, tu me rates pas, hein ??????

Bah justement j'ai caressé un chaton, puis un autre ... et finalement je me suis assoupie avec 2 boules de poils sur les genoux devant la télé ...
Là j'ai vraiment soif, et je ne vais boire que de l'eau !
Mon goûter est dû dans 30mn (j'ai déjeuné tard après le marché !)
Et t'inquiète, quand ça sera ton tour, tu sauras me trouver LOL

bonjour ,je ne comprends pas pourquoi il ne fallait pas que Koklico boive son thé vert ...est ce à cause de l'édulcorant??
au sujet de l'édulcorant j'utilise du sucre tutti freeti c'est à dire qu'il y a 6kl pour un grain .
le matin je n'arrive pas à boire mon café après avoir déjeuné sans ce petit sucre pensez vous que c'est un grosse erreur .
c'est comme mon café ou chicorée après le repas de midi c'est pareil j'ai besoin de ce sucre
puisque je suis dans les questions ,je suis monastique chéops hier après midi j'ai craqué pour des pates de fruits mais pour compenser je n'ai pas pris de chocolat , je me demandais si je pouvais faire cela plusieur fois dans la semaine quand mon envie de sucré sera trop tenace ...je mange mes pates de fruits et c'est tout après cet apport de sucre je n'ai envie de rien d'autre..merci pour votre patience et vos conseils
louna

Je tente une réponse (ca me permet de voir si j'ai tout compris)... Tinsel n'hésites pas à me corriger!

Pour l'histoire du sucre dans le café, en fait le truc est d'arriver à désintoxiquer notre cerveau du sucre... le faux sucre va envoyé une info au cerveau, qui s'attend à du sucre (mais qui n'en a pas) et qui stockera ce qui arrivera par la suite...
Tu n'arrives pas à ne plus en prendre?
Moi je ne bois plus de thé, mais de l'eau pétillante au p'tit dej et des infusions fruitées le reste de la journée

Voili, j'espère aussi avoir tout compris de mon coté!

En effet Lily a raison, le sucre est absolument interdit en chrono à part au goûter. Ça remettrait sérieusement en cause tes résultats et le principe même de la chrono et du pic d'insuline le matin

Quant aux sucrettes (ce n'est pas vraiment le cas des sucres Tutti Fretti je pense) elles sont fortement déconseillées pour les raisons évoquées par Lily et aussi parce qu'en chrono on ne prend aucun aliment "de régime". Tu peux éventuellement en utiliser mais il faudrait vraiment essayer de t'habituer au café sans sucre (ou changer de boisson). Moi perso j'ai mis 1 an à me passer des sucrettes, maintenant j'allonge pas mal mon café et il n'y a plus le moindre soucis.

En ce qui conserne ta question sur les pâtes de fruits, merci de bien lire tes documents et éventuellement d'ouvrir un autre post, car ça n'a rien à voir avec les édulcorants.

merci à vous deux pour vos réponses ,ok alors j'ai bien compris à partir de maintenant plus de sucres et de sucrettes oh la la que cela va être dur ...je crois que je vais faire comme toi tinsel je vais rallonger mon café mon 1er essai pour le café sera après le repas de midi .
bonne chrono
louna

bonsoir est ce que l'on peut boire du cafe sans sucre bien sur dans la journee ou surtout le matin au petit dejeuner

tinette

Je suis encore toute neuve en chrono,mais la je connais la reponse (j'espere que je peux me permettre de repodre d'alleurs): oui, pas de probleme, du moment qu'il n'est pas sucré (ou sinon avec edulcorant)
Bises

Oui en effet, du café, thé, eau... il n'y a aucune calorie dedans.

L'édulcorant est déconseillé.