Récap d'Aout

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sujet Récap d'Aout

Message par Mélusine le Mar 1 Sep - 14:32

     Fin des vacances pour la plupart d'entre nous, un moment pour se poser et faire un petit bilan ?

Pour mémoire, ici on récapitule ses résultats depuis le début de sa chrono histoire d'avoir plus de recul et de pouvoir être fier du chemin accompli youpi  

Un modèle de tableau si vous voulez (juste à copier/coller et à remplir) ou bien vous postez à votre idée.


Poids de départ    kgs
Poids actuel    kgs
Perte de poids-   kgs
Perte poitrine-   cms
Perte taille-   cms
Perte hanches-   cms



Et rappelez vous que, de toutes façons

Allez    



   

Mona chéops - 1,70m - Début de chrono le 21/08/2007 - Mon poids de forme : 57 kgs.

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sujet Re: Récap d'Aout

Message par AnRou le Mar 1 Sep - 16:34

Voila où j'en suis :
Poids de départ 63   kgs
Poids actuel  59  kgs
Perte de poids- 4  kgs
Perte poitrine- 5  cms
Perte taille- 10  cms
Perte hanches-  6 cms

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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Mélusine le Mar 1 Sep - 21:44

Ce sont de beaux résultats en 3 mois AnRou content
Ton mari est content de ses résultats lui aussi ?



   

Mona chéops - 1,70m - Début de chrono le 21/08/2007 - Mon poids de forme : 57 kgs.

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sujet Re: Récap d'Aout

Message par AnRou le Mar 1 Sep - 23:10

Mélusine a écrit:Ce sont de beaux résultats en 3 mois AnRou content
Ton mari est content de ses résultats lui aussi ?
Merci Mélusine. Mon mari il est super fier, il est d'un naturel mince, mais avec la chrono il a les mensurations parfaites.Tout le gras qui était un peu par ci par là a disparu pour faire place à des muscles plus fermes.
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AnRou

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sujet Re: Récap d'Aout

Message par nounouche77 le Mer 2 Sep - 9:48

Bonjour à toutes
Voila ou j'en suis après trois semaines de démarrage et beaucoup de  jocolor
Encore un hier soir

Poids de départ93 kgs
Poids actuel91.5 kg
Perte de poids-1.5 kgs
Perte poitrine-1 cms
Perte taille- 3cms
Perte hanches- 1cms
c'est déjà un début. je ferais mieux le mois prochain..
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Pathy le Mer 2 Sep - 19:21

Coucou Pathy au  

Poids de départ   86,2 kgs
Poids actuel   81,9 kgs
Perte de poids- 4,3  kgs;
Perte poitrine- 1  cms
Perte taille- 8  cms
Perte hanches- 5  cms



Résultats après 3 mois dont les vacances
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Pathy le Mer 2 Sep - 19:24

*bravoo*  Anrou  très beaux résultats !!!

 Nounouche un grand *bravoo*  aussi à toi c'est vraiment très bien en 3 semaines !  la chrono ce n'est pas une perte extraordinaire en peu de temps  mais ce qui est perdu on ne le reprends pas ! pas de yoyo !!
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par AnRou le Mer 2 Sep - 23:30

Merci pathy de tes encouragements. à toi aussi.
Nounouche, c'est un bon démarrage, maintenant que c'est parti y'a plus qu'à continuer. De toute façon, il nous faut gérer au mieux nos menus, après le corps décide de ses priorités.
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par nounouche77 le Jeu 3 Sep - 9:34

Merci pathy et AnRou
pour vos encouragements.
Je garde le cap pour la suite
merci
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Bi1 le Ven 4 Sep - 20:32

Bonsoir à toutezétous

A mon tour :

08/06/201529/08/2015Écarts
T Poitrine106102-4
T Taille10195-6
T Hanche101105+4
T Bras3734-3
Poids7572-3
13 ème semaine
moins glorieux que vous toutes AnRou, Nounouche, Pathy....mais nous sommes déjà
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par AnRou le Ven 4 Sep - 21:44

Bi1 . Les résultats nous encouragent mais le plus important c'est de s'inscrire dans la durée, c'est en ça que nous sommes parfaites, je t'approuve totalement. :oeil
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Pathy le Ven 4 Sep - 22:22

Mais oui Bi1 nous sommes  PARFAITES


Un grand *bravoo* pour tes résultats  biz
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par nonoquema le Sam 5 Sep - 0:26

Coucou 
Voici ma récap mensuelle

Poids de départ79,0 kg
Poids actuel71.3 kg
Perte de poids
- 7,7 kg
Perte poitrine
- 7 cm
Perte taille
-  9 cm
Perte hanches
- 9 cm
 


 














biz
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Pathy le Sam 5 Sep - 0:33

un grand *bravoo* *bravoo* *bravoo*  Nonoquema  pour tes résultats !
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Patoun le Sam 5 Sep - 8:49

Super Nonoquéma

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sujet Récap Patoun du Mois d'Août 2015

Message par Patoun le Sam 5 Sep - 9:16

Voici la récap du mois d'Août les Amies et Gaston,
(arrêtée au samedi 29 Août 2015)

Poids de départ   100.5   kg
Poids actuel           81.9   kg
Perte de poids     - 18.6   kg
Perte poitrine      -  11      cm
Perte taille           - 16      cm
Perte hanches    -  21     cm

Bon week-end à tous.
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Pathy le Sam 5 Sep - 9:26

*bravoo* *bravoo* *bravoo*  Patoun  tu as de très beaux résultats !
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Patoun le Sam 5 Sep - 9:31

Merci Pathy... biz On se donne rendez-vous après la barre du 8 ?
On va le démolir ensemble, d'accord ?
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Pathy le Sam 5 Sep - 9:41

C'est bien dans mes intentions Patoun ! quand il aura rendu l’âme  *hop* on s’attaquera au 7 il perd rien pour attendre celui la
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par nonoquema le Sam 5 Sep - 9:59

Super-Patoun, tu es toujours au top avec de très beaux résultats!

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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Bi1 le Sam 5 Sep - 10:40

Super encourageant Patoun et Nonoquema
Allez on continue et on ne lâche rien.
Bises
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Patoun le Sam 5 Sep - 10:44

Merci Nonoquéma.  biz
Et toi tu t'en es sortie super bien en combinant tes activités de Mamm Gohz et la Chrono.  

Merci à toi aussi Bi1, tu as beaucoup de mérite et je t'admire, soeurette
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Bi1 le Sam 5 Sep - 10:58

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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Sandy-y le Sam 5 Sep - 13:04

Je me fixe cette date pour faire ma récap mensuelle car pour l'instant, je n'ai pas été très assidue :rougi:

Poids de départ : 51kg
Nouveau poids : 49kg
Taille : 1m60
Poitrine : 85 cm (-1cm)
Tour de taille : 66 cm (-2cm)
Hanche : 90 cm (-2cm)

Voila, je ne me rend pas bien compte si ce sont de bons résultats ou si c'est un bon rythme de perte, il est vrai qu'avec les vacances j'ai quand même fait des écarts tout en essayant de faire le "moins pire" possible, mais depuis lundi, c'est reparti à fond les ballons ! **g*
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sujet Re: Récap d'Aout

Message par Pathy le Sam 5 Sep - 13:31

Tu plaisantes Sandy-y ? tu as de très beaux résultats *bravoo*   2 KG en 1 mois et demi c'est très bien !

Tu n'as pas énormément de poids à perdre ! il te reste 2 petits kilos pour atteindre ton objectif  alors si tu continus sur cette lancée tu y sera dans 1 mois et demi ! :oeil

Courage tu vas y arriver !!!
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