Récap de Juin

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sujet Récap de Juin

Message par Mélusine le Lun 2 Juil - 20:47





Allez, reprenons nos bonnes habitudes et faisons un petit point de la situation avant l'été.

Pour nos dernières chronoteuses, ici on récapitule ses pertes de kgs et de centimètres depuis le début de sa chrono (par rapport aux valeurs qu'on a donné à CloClo pour calculer notre morpho et qui sont reprises sur les docs qu'elle a envoyé).

Allez, je fais la prem's!

Poids de départ65 kgs
Poids actuel57,5 kgs
Perte de poids- 7,5 kgs
Perte poitrine- 3 cms
Perte taille-9,5 cms
Perte hanches- 8 cms


Bon, je reconnais,ce sont mes mesures de vendredi matin vu mes 2 jocolor de samedi et dimanche Rolling Eyes Mais je vais vite y revenir enfin j'espère
Qui me suit ? (zetes pas obligées de faire un tableau )




   

Mona chéops - 1,70m - Début de chrono le 21/08/2007 - Mon poids de forme : 57 kgs.

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Chrono
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sujet par soso 81 mardi 3 ,07, 2012

Message par soso81 le Mar 3 Juil - 13:58

voici mon bilan ; hola
j' ai commencé la chrono depuis le 29 /04/ 2012,
mon poid était de 68.kg700: ;triste:
mes mensuration étaient de ; tp 95, tt92, th 104, ;triste:
aprés des extras pour les gouter ou j ' ai dépassé les quantitées. tape malgré je ne suis pas décu quand même :
voici mes nouvelles mensurations;tp 90 tt 78,th 101. :danseuses:
don c ce qui fait - 5 cm tp , 14cm tt ,th 3 cm .
mon poid actuel ; 64.100 donc - 4kg 600
félicitations Mélusine


j' ai commencé la chrono le 29 04 2012,
comme mayas,mon poids était  de 68,700kg , je mesure 1, 60m
maintenant je suis chéops
mon poids actuel ;57kg900
avec un problème d'acide urique, et de rétention d'eau


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sujet Re: Récap de Juin

Message par Mélusine le Mar 3 Juil - 20:39

Soso !

Impressionnante perte de tour de taille ! Tu dois drolement le voir

Allez, continue comme çà; pour les gouters, il y a certains aliments qu'on a tendance à surdoser (certaines ce sont les graines, d'autre le chocolat etc...) si tu peux essaie de trouver celui dont tu peux te rassasier avec la quantité autorisée et pour l'instant de ne pas choisir ceux qui te font craquer systématiquement.

A qui le tour ?




   

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sujet Re: Récap de Juin

Message par Chocaud le Mer 4 Juil - 0:11

Bon bah je me lance



Entre le 30/04/12 et 16/06/2012, j'ai joué au yoyo entre 70,4 et 67,9kg, donc au final je suis remontée à 69,9kg Depuis, je me tiens tranquille (merci Malaca pour ce coup de fouet, qui est arrivé à point nommé ), et fin juin je suis redescendue à 67,4kg samedi matin, donc -2,5kg pour juin, et -3kg au total.





30/04/12


30/06/2012


perte


TP


98cm


96cm


-2cm


TT


89cm


85cm


-4cm


TH


111cm


106cm


-5cm

Bravo les filles, Soso tu as vraiment cartonné



A qui le tour ???
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Chrono
Bons points: et 1 de + ^^

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sujet récap 31 07 2012 parSoso81

Message par soso81 le Mar 31 Juil - 18:45

mardi 31 juillet 2012.
voici mon bilan ;
j ' ai commencé la chrono le 29 04 2012.
mon poid était de 68kg 700.ma taille 1m60.
mes mensurations; tdp 95cm, tdt 92 cm, tdh 104cm.
mon poid actuel est; 63kg700. -5kg
mes mensurations actuelles;
tdp 89cm moins 6 cm.
tdt 77cm -15cm.
tdh 100cm -4cm.
voila mon bilan , assez contente de moi , point positif ,une petite perte ce mois ci , mais perte tout de même je me sens mieux , je rentre dans du 38 , une taille de moins, pas fatigué , pourtant travail trés physique , avec horaire décalé , pas facile à gérer, la fatigue , une semaine sur deux , levé 4 h travail 5h 12h , et travail 12h à 19 h30.
je suis descendu à 63 kg 100 dans le mois , mais trop de joker , mon péché mignon le gouter , tout en restant chrono j en manger davantage, vendredi et samedi soir joker dimanche matin + 1kg100, ce matin - 1kg 100.
donc à qui le tour ,



j' ai commencé la chrono le 29 04 2012,
comme mayas,mon poids était  de 68,700kg , je mesure 1, 60m
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sujet Re: Récap de Juin

Message par malaca le Mar 31 Juil - 22:36

*bravoo* Soso !
je crois que tout le monde profite de l'absence de Mélusine pour échapper à la récap !


Mona chéops 1m50, encore sous le soleil, Guyane H- 5
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sujet Re: Récap de Juin

Message par Mélusine le Jeu 23 Aoû - 21:58

Fallait pas m'attendre les filles !

En tout cas, profitez, profitez, me voici revenue alors il nous reste une semaine avant la prochaine récap




   

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sujet Re: Récap de Juin

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