Mercredi 24 mai 2017

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sujet Mercredi 24 mai 2017

Message par sandra68 le Mer 24 Mai - 5:47

Coucou la planète !
Vous souhaite de passe une belle journée.
Merci soso pour ce superbe Avatar   Me  reste plus qu'a trouver comment le mettre sur FB  
Allez ! Au boulot les fourmis !  
En suite ça s'ra Week-end prolonger  
Enfin je sais pas si ca compte pour tous scratch scratch
Bises

(le regard insistant de pupuce lorsqu’elle attend ses croquettes roule roule roule roule )
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sujet Re: Mercredi 24 mai 2017

Message par soso81 le Mer 24 Mai - 6:27

Coucou la planète .
Coucou Sandra
Très mal dormi , pas arrêté d 'éternuer , fini ma muit dans le canapé ; pour laissé dormir mon Zhom .
Mignonne ta pu puce Sandra.
Mélusine toutes mes condoléances pour ton copain , triste nouvelle , si jeune
Je vous souhaite une belle journée .
Et du courage à nos travailleuses .


j' ai commencé la chrono le 29 04 2012,
comme mayas,mon poids était  de 68,700kg , je mesure 1, 60m
maintenant je suis chéops
mon poids actuel ;57kg900
avec un problème d'acide urique, et de rétention d'eau


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sujet Re: Mercredi 24 mai 2017

Message par Mélusine le Mer 24 Mai - 6:45

Hello planète

Déjà bien animée ce matin avec Sandra toute pleine d'énergie  clin d\'oeil 
(Tu enregistrés l'image sur ton pc et ensuite tu peux l'utiliser comme n'importe quelle photo   )
Oui on sent Pupuce aux aguets là 

Pauvre Soso, une belle crève   
Merci de tes pensées 

Patoun et Gaston   On pense fort à vous  *croise

Ici c'est zoom qui a été dormir dans l'autre chambre pour me laisser dormir vu que c'est boulot aujourd'hui.
Peut être en saurons nous plus sur l'avenir de notre patron et le notré par là même occasion ...

Bon courage pour cette presque dernière journee de la semaine!

À ce soir




   

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sujet Re: Mercredi 24 mai 2017

Message par papillon le Mer 24 Mai - 10:17

Bonjour jolie planète

Pauvre Soso pas drôle du tout. J'espère que tu vas vite de rétablir
Bon courage pour ta journée Mélusine j'espère pour toi que tu as le pont ?
Sandra ta pupuce est très expressif, ils savent nous faire comprendre je qui veulent

Ici soleil très timide j'espère que les nuages vont lui laisser un peu de place dans la journée.

Bonne journée à toutes et de grosses pensées à notre Patoune et Gaston

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sujet Re: Mercredi 24 mai 2017

Message par sandra68 le Mer 24 Mai - 10:54

re-

Petite question :
Si je prends la Banane avant Sport, est-ce que je peux faire un dîner goûter ce soir ?

J'entends par là :
Cet après-midi j'ai les Cours enfants 16-17h puis 17-18h.. puis j'ai un Fitness à 19h40-20h40
Puis on part en Week-end....
Je réfléchi donc à comment caller mon goûter et diner   Rolling Eyes

Si je fais :
15h : Banane
21h : Graines + fruits
C'est ok ???? scratch
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sujet Re: Mercredi 24 mai 2017

Message par Mélusine le Mer 24 Mai - 23:16

Coucou du soir

Désolée Sandra, j'arrive bien tard pour répondre à ta question et la journee est bien dépassée.
C'était bon ta suggestion  sachant que la banane doit se prendre entre 3o minute si et 1 heure avant le sport selon que  c'est un sport d'endurance ou une activité plus "violente" Comlent  as tu fait finalement ?
Ayé grand week end alors pour vous youpi  Profite bien 

Soso j'espère que tu passeras une meilleure nuit *croise


Rincée ce soir, une fois de plus'  Confirmation du licenciement de mon patron, à effet de ce jour, il ne revient plus. Sauf que rien n'a été organisé pour apres son départ et qu'ils comptent sur mes deux collègues et moi pour faire le boulot pour leurs beaux yeux comme si rien ne changeait... Mais non, j'ai forcé la porte pour dire que je ne voyais pas les choses comme ça, du coup gros malaise... Couches de pommade bien épaisses, manipulation à gogo puis énervement de voir que je tenais bon ... Je n'ai pas fini de me battre 
J'ai jusqu'à mardi pour récupérer et ensuite on verra.

Bonne fin de soirée à vous et une bonne nuit

J'espère que nos travailleuses ont la chance de faire le pont *croise




   

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sujet Re: Mercredi 24 mai 2017

Message par sandra68 le Lun 29 Mai - 22:25

Coucou Mélu, 
Mercredi j'avais de 16 à 18h  les enfants.
En rentrant à 18h30 j'ai pris ma banane
Puis de 19h30 à 20h30 Tabata (donc j'ai pris ma banane au bon moment  clin d\'oeil
Cool.... 
Les graines et 1/2 mangue_coupée_par_mamoune j'ai mangé en cours de route.. (envi. 21h / 21h15)
J'ai donc fini sur ma 1ère journée chrono nikel.. Avant le gros n'importe quoi ! -lol-
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