Récap d'Avril

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sujet Récap d'Avril

Message par Mélusine le Lun 2 Mai - 22:11



C'est l'heure de faire le point de nos résultats pour nous motiver à continuer vers l'été qui approche :souri:


Alors, depuis le tout début de notre chrono, où en sommes nous ?


Poids de départ       kgs
Poids actuel       kgs
Perte de poids-      kgs
Perte poitrine-     cms
Perte taille-     cms
Perte hanches-     cms



Et n'oubliez pas,

  clin d\'oeil

A qui l'honneur ?




   

Mona chéops - 1,70m - Début de chrono le 21/08/2007 - Mon poids de forme : 57 kgs.

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sujet Re: Récap d'Avril

Message par soso81 le Lun 2 Mai - 22:53

Bon je me lance , mi figues mi raisins ,ce mois ci encore .
 Pas bougé peut être devrai je diminuer les quantités.
Prendre la ration des retraités actifs  ,J’aimerai revenir à 57kg .Si ce n 'est pas trop demander .A  madame .quelques fois j 'ai envie de *hop*
Mais ces quelques kilos en plus  s 'accrochent à mes Baskets .



poids de départ(30/04/201268kg700 poids de fin  mars  59kg300poids de fin Avril       59kg300   pas  bougé
tour de poitrine95cmstour de poitrine        90cmstour de poitrine   91cm         plus 1 cm
tour de taille92cmstour de taille           69cms      tour de taille  69cm               pas de changement
tour de hanches104cmtour de hanches      96cmstour de hanches     96cm         pas de changement
 
_________________
on verra le mois prochain , j 'y crois
 Je vais essayer  de diminuer peu être, cela me permettra de prendre le repas du soir,
je ne dine pas, car je prends mon gouter tard au retour de la faim  .
pourtant je m 'étais dis en début avril ,que j 'allais faire un diner protéines , mais je manque d’appétit  ?
 alors j 'ai abandonné .
Qu'es ce que vous en pensez ?
 
A votre tour les filles au rapport

                 


j' ai commencé la chrono le 29 04 2012,
comme mayas,mon poids était  de 68,700kg , je mesure 1, 60m
maintenant je suis chéops
mon poids actuel ;57kg900
avec un problème d'acide urique, et de rétention d'eau


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sujet Re: Récap d'Avril

Message par melimelo le Dim 8 Mai - 10:41

coucou,

Poids 10/04 60    08/05    58,7  -1,3
Tour poitrine96960
Tour taille7169-2
Tour hanches9794-3
Tour cuisses5249-3
J'ai l'impression que ce n'est pas beaucoup, votre avis SVP

Merci

melimelo

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sujet Re: Récap d'Avril

Message par Mélusine le Dim 8 Mai - 23:38

Et bien je trouve que ce sont de bons résultats Mélimélo youpi

C'est un mois de démarrage avec des menus pas toujours impec au début (qui le sont presque maintenant )
Tu as perdu et  tu as perdu en poids et en mensurations c'est le principal.
ET perdu à des endroits difficiles comme les hanches et la taille

Bien sûr on voudrait toujours que çà aille plus vite mais la chrono n'est pas un régime rapide qui fait fondre en deux temps trois mouvements (et reprendre aussi sec ...)
C'est un changement d'habitudes alimentaires auxquelles l'organisme s'habitue en douceur.
Et chacun(e) réagit différemment en fonction de ses antécédents en matière de régime.

L'important est de savoir si tu te sens bien avec cette alimentation et, si oui, continues ton petit bonhomme de chemin tranquillement sans te mettre d'objectif trop ambitieux.
Les résultats seront au rendez vous petit à petit
biz



   

Mona chéops - 1,70m - Début de chrono le 21/08/2007 - Mon poids de forme : 57 kgs.

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sujet Re: Récap d'Avril

Message par nonoquema le Dim 15 Mai - 11:49

Voici ma récap mensuelle d'avril

Poids de départ  79 kg
Poids actuel  70,3 kg
perte poids-  8,7 kg
Perte poitrine-  9 cm
Perte taille- 13 cm
Perte hanche- 12 cm

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sujet Re: Récap d'Avril

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